Вербное воскресение в Храме Ильи Пророка Обыденного

После культурной программы - посещения выставки "1000 лет золота инков" мы отправились в храм Ильи Пророка Обыденного - ведь сегодня же вербное воскресение. В Неделю, предшествующую Пасхе Христовой, Церковь торжественно отмечает Вход Господень в Иерусалим. Праздник Входа Господня в Иерусалим воспринимается в этом храме по-особенному, почти как престольный. Причина такого отношения к нему заключается в том, что одна из почитаемых обыденских икон изображает именно это Евангельское событие.

Да, практически во всех православных храмах есть образ, посвященный Вербному воскресенью. Обычно он находится в так называемом праздничном ряду иконостаса – наряду с иконами других двунадесятых праздников. Но в этом храме, кроме таких, привычно расположенных икон, имеется еще одна. В приделе первоверховных апостолов Петра и Павла, справа от Царских врат, как и предполагает устройство православного храма, есть Спаситель. Но не Пречистый Лик Его и не Восседающего на Престоле Вседержителя, а Господа, на молодом осле въезжающего в Иерусалим. Вот они, стены древнего града, встречающего своего Царя, вот иудейские люди, постилающие пальмовые ветви и свои одежды перед Сыном Давидовым, вот ликующие дети, восклицающие «Осанна!» Наверное, иконописец не захотел омрачать образ изображением тех, кто лицемерно советовал Господу унять торжествующий народ, и мы видим только искреннее излияние восторженных чувств.

Слева от Царских врат находится икона, посвященная еще одному двунадесятому празднику – Благовещению Пресвятой Богородицы. И – удивительное дело! – несмотря на то, что оба праздника обычно приходятся на скорбный Великий пост, молящихся у этих образов не покидает чувство радости и надежды. Существует внутренняя связь между «спасения нашего главизной» и явлением Господа во славе и торжестве перед Своими Крестными Страданиями.
Это ступени, ведущие нас к главному событию – к Светлому Христову Воскресению.

Расскажу немного об истории Храма Ильи Пророка. Возведённый в 1592 году за один день, обыде́нь, храм пророка Илии первоначально был деревянным. Храм, вероятнее всего, был сооружён по случаю засухи. Дата ее построения точно не известна, однако существует предание, что она была возведена при личном участии великого князя Василия III в период его правления с 1505 по 1533 год.  От этой древней деревянной церкви в иконостасе главного алтаря нынешней предположительно сохранились образ Спаса Нерукотворного и Казанский образ Божией Матери, написанные ведущим царским изографом Симоном Ушаковым.

Также, вероятно, находились в деревянной церкви иконы: храмовая, святого Илии Пророка с 20 клеймами жития, «Святая Троица Ветхозаветная», Владимирский образ Богоматери, «Усекновение главы святого Иоанна Предтечи», Святитель Николай Чудотворец (Зарайский)". В 1702 году на месте деревянного воздвигнут каменный храм, алтарная часть которого и основное здание, построенное по типу «восьмерик на четверике», сохранилось доныне в неизменных формах.

 

Чтимые святыни храма – чудотворная икона Божией Матери «Нечаянная Радость», иконы Божией Матери «Феодоровская» и «Владимирская». В местном ряду иконостаса главного алтаря находится несколько почитаемых икон: «Огненное восхождение святого Пророка Илии», «Спас Нерукотворный» с клеймами, икона Божией Матери «Казанская». В храме хранятся иконы преподобного Сергия Радонежского и преподобного Серафима Саровского с частицами их мощей. Частицу мощей преподобного Серафима передал храму Святейший Патриарх Московский и всея Руси Алексий II († 2008) сразу после второго обретения честных мощей этого великого угодника Божия. 1 августа 2009 года во имя преподобного Серафима в храме был освящен приставной престол. Кроме того, в ларце с мощами хранится еще кусочек пояса Богородицы.

1000 лет золота инков. Из собрания Музея золота Перу в Лиме

Воскресенье утром мы отправились в ГМИИ им. А.С. Пушкина на выставку "Тысяча лет золота инков". На экспозиции представлены более восьмидесяти уникальных экспонатов из коллекции «Музея золота Перу», расположенного в городе Лима, созданных выдающимися древними культурами Андской цивилизации. Уникальные произведения искусства изготовлены преимущественно из золота и серебра. Изделия из драгоценных металлов, которыми так богаты горные области Анд, более чем за тысячу лет до появления европейцев в Новом Свете, стали неотъемлемой частью культурной традиции жителей древнего Перу. Чистота, цвет и блеск золота ассоциировались у южноамериканских племен с божеством Солнца, от которого, согласно местным мифологическим представления, вели свое происхождение люди.

 

Золото использовалось, прежде всего, в ритуальной сфере. Так строительство храмов и проведение обрядов в честь богов всегда сопровождалось отливкой ритуальной утвари из золота, которой украшали пространство храмов и крупные статуи из камня. Стремясь задобрить своих богов и духов, индейцы закапывали в святилищах в качестве подношений золотые и серебряные украшения или бросали их в воды священных рек и озер.

 

 

 

Среди ритуальных предметов, представленных на выставке, бокалы и сосуды, украшенные изображениями тотемных животных, которые почитались священными, таких как ягуар, пантера, кондор, змея, лягушка и другие. Отдельную группу памятников составляют церемониальные ножи - туми. Они, вероятно, играли роль важных атрибутов царской и жреческой власти и использовались народами древнего Перу во время обрядов жертвоприношений. Особенно много на выставке традиционных золотых украшений индейцев. Это, прежде всего, царские головные уборы, фигурные подвески и пластины, украшавшие не только одежду, но и тело правителя.

 

 

Так своим богатством и выразительностью отличаются крупные украшения для носа и ушей, которые часто имеют форму круга или полумесяца. Согласно поверьям перуанских индейцев основные жизненно важные отверстия на теле человека должны быть защищены золотыми амулетами, которые сохраняют тело и душу от влияния злых духов. Многочисленные украшения-обереги должны были защищать  человека и после смерти, поэтому те же предметы могли использовать и в погребальном обряде. Кроме того, количество золотых предметов,  украшавших тело усопшего и его гробницу, а также качество исполнения художественных изделий указывали на социальный статус покойного и его значение для общины или государства даже после смерти.

 

 

На выставке есть возможность посмотреть исторический фильм, который рассказывает как  именно золото, его манящая притягательность и «доступность» стали одной из главных причин уничтожения доколумбовых цивилизаций в Новом Свете. Когда в XVI  веке испанские конкистадоры прибыли в столицу Великой империи инков – священный город Куско (юго-западная часть современного Перу), их взорам предстала удивительная картина. Как сообщают документы древних испанских архивов, в роскошном храме Солнца Кориканча (буквально «Золотой храм») можно было увидеть литой диск из золота размером с колесо, символизирующий бога Солнца, золотые фигуры людей и лам в натуральную величину, все стены храма были покрыты листами из чистого золота. 

 

 

Десятки тонн золота и серебра, обнаруженные завоевателями в храмах, поселениях, гробницах, были нещадно переплавлены в крупные слитки и отправлены в Испанию. Испанцы захватили в плен вожака племени, которого впоследствии задушили; заключили союз с его братом, который после достижения цели, тоже был убит. Экспозиция хоть и небольшая, но очень интересная и познавательная. Присоединившись к проходившим экскурсиям, мы глубже погрузились и прониклись сутью каждого экспоната.

 

 

После посещения выставки мы в очередной раз с удовольствием насладились постоянными экспонатами музея изобразительного искусства им. А.С. Пушкина. Особенно нас зацепила картина живописи Германии "Ужин при свечах" Анны Доротея Тербуш-Лисевска.   Картина написана в стиле старинных голландских любовных жанров. На картине есть романтика в виде горящей свечи и символы грехопадения в виде яблок и вина.

 

Дэва Премал

Вчера я была на концерте Дэвы Премал и Митена в концертном зале "Лужники". Должна отметить, что это был первый опыт для меня - просто подруги купили билеты на концерт и сказали, что я иду. В момент, сильно загруженный мыслями о работе, я просто доверилась девочкам и сегодня очень благодарна им за это.

 

Для начала расскажу немного об удивительных людях Дэве и Митене. Дэва Премал входит в тройку лучших исполнительниц мантр (мантра – последовательность слов, наполненных сильной позитивной вибрацией) и древних священных песен в мире. Ее альбомы The Essence, Love is Space, Embrace и Dakshina, где она исполняет великие мантры мира, заняли первые места в рейтингах популярности музыкального направления New Age и побили все рекорды в опросах предпочтений в студиях йоги и центрах медитации и целительства по всему миру. Последний альбом Дэвы Премал Мула Мантра в течение нескольких дней стал номером один в рейтингах Amazon.com.

 

Дэва Премал и Митен впервые встретились в Индии, в ашраме Ошо, великого мистика ХХ-го столетия. Их творчество выросла из их любви к учителю и буквально проникнуто глубоким опытом медитации, полученным ими за годы жизни рядом с мастером. Вы непременно почувствуете неземные вибрации, исходящие от голосов исполнителей и их инструментов, что побудило нас назвать эту серию «Больше чем музыка…».

 

 

С 1991 г. пара живет и работает вместе, давая примерно по 50 концертов в год по всему миру. «Наше вдохновение и жизненное предназначение состоит в том, чтобы дарить людям на всей планете возможность собираться вместе и петь мантры в праздновании и медитации», - говорит Дэва Премал.

 

Вместе с Дэвой и Митеном на сцене был еще виртуоз флейты Манозе (Manose). За время выступления он играл на четырех видах флейты - от маленькой до огромной. И звуки ее ласкали слух.

 

Поразительная энергетика была на концерте, чистейшие голоса Дэва и Минета завораживали. Весь огромный многотысячный зал пел и от этого пения текли слезы. Для меня это было новое ощущение. Я ведь никогда раньше не пела мантры и слышала их только на йоги, особо не задумываясь. Самое удивительное, как хрупкой Дэве удавалось держать зал под контролем. Они попросили не хлопать и после исполнения мантр сохранять тишину, так вот в этой тишине никто не издавал ни звука, даже грудные дети, которые присутствовали на концерте и тоже подпевали. Рядом с нами была 6-недельная малышка, которая подпевала взрослым и молчала, когда нужно было молчать. Невероятно.

 

 

После концерта Дэва, Митен, Манозе и красавец пианист вышли в зал для автограф- и фотосессии, а Манозе проводил мастер класс игры на флейте. Все трое очень хрупкие и маленького роста, а со сцены казались нам высокими. У Дэве невероятные глаза - она как будто заглядывает в душу. Прям мурашки по коже. И даже проливной дождь на улице нисколько не стер ощущений, которые мы получили после концерта.

 

Ради справедливости скажу, что перед концертном я была настроена очень скептически, но уже с первых звуков голосов вся моя закрытость ушла в никуда. А когда я стала петь вместе со всем залом, то я чувствовала как открывается мое сердце и чистится душа. После концерта от всех людей исходил свет, и мы тоже светились. Недельный рабочий стресс испарился, как будто его никогда и не было. Невозможно передать все свои ощущения - это надо присутствовать и чувствовать.

Продюсеры

Субботний вечер был культурным вечером, а именно посещением мюзикла "Продюсеры" в театре Et Cetera. Мюзикл Мела Брукса - это лауреат премии "Гвоздь сезона" 2009/2010 , лауреат премии "Музыкальное сердце театра" в 4 номинациях, лауреат национальной театральной премии "Золотая Маска" (2009) в категории "Оперетта\Мюзикл" в четырех номинациях.

 

 

История мюзикла началась в 1968 году, когда американский актер, сценарист и режиссер Мел Брукс (Mel Brooks) выпустил свой дебютный фильм «Продюсеры». Комедия о двух авантюристах мгновенно стала культовой, а Брукс получил заслуженного «Оскара» за лучший сценарий.

По сюжету ленты театральный продюсер Макс Бьялосток и робкий бухгалтер Лео Блум придумывают идеальный план, который должен принести им целое состояние. Суть его такова: на постановку заведомо провального спектакля нужно собрать больше денег, чем требуется. Поскольку это представление, как предполагают Макс и Лео, будет закрыто сразу после премьеры, то не нужно будет возвращать инвесторам их деньги. Для осуществления этой дерзкой затеи они бросаются разыскивать самую плохую пьесу на свете и в итоге находят мюзикл «Весна для Гитлера», сочиненный безумным драматургом Францем Либкиндом. Для «главного провала в истории Бродвея» Бьялосток и Блум нанимают режиссера Роджера Де Бри, щеголяющего в женских платьях, и устраивают кастинг среди актеров-неудачников. Однако мечтам продюсеров не суждено сбыться – зрители и критика восторженно принимают постановку.

Спустя тридцать лет Бруксу предложили перенести эту историю на Бродвей – «человек-оркестр» согласился и сам написал либретто и музыку для постановки, которую ждал оглушительный успех. Новый мюзикл стал главным бестселлером Бродвея – сразу же после премьеры «Продюсеры» побили рекорд театральных билетных продаж, собрав более трех миллионов долларов в течение одного дня. В 2003 году «Продюсерам» удалось перекрыть свой собственный рекорд – 3,5 миллиона долларов за день продаж! «Продюсеры» на Бродвее выдержали более двух с половиной тысяч представлений, веселивших публику на протяжении шести лет.

Помимо беспрецедентного количества театральных «Оскаров» – двенадцати наград «Тони» (до этого на протяжении 37 лет рекордными были 10 наград мюзикла «Хэлло, Долли!») – шоу получило престижную премию Лоуренса Оливье и было названо нью-йоркской гильдией театральных критиков «мюзиклом года». После успеха в Нью-Йорке шоу отправилось в американский тур: его играли в 74 городах США, и этот невероятно успешные гастроли собрали более 214 миллионов долларов. Постановка в Королевском театре Друри-лейн в Лондоне также оказалась невероятно успешной и по сборам не уступила своей американской предшественнице. Вслед за Нью-Йорком и Лондоном «Продюсеры» были поставлены в Лос-Анджелесе, Лас-Вегасе, Берлине, Стокгольме, Афинах, Мадриде, Токио, Мехико, Праге, Рио-де-Жанейро, Хельсинки, Милане, Буэнос-Айресе, Братиславе и Сиднее. Самого Мела Брукса потрясла постановка в Тель-Авиве: «У меня действительно пошла голова кругом, когда мой Гитлер заговорил на иврите!». Так мюзикл добрался и до Москвы.

 

 

В субботнем спектакле играли Юрий Мазихин, Егор Дружинин (снимался в фильме «Приключения Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные») и другие. Я смеялась от души - пение, танцы, пошлый юмор, адаптированный под российского зрителя - необыкновенно. Наверное, из всех мюзиклов, что я смотрела на Российской (повторюсь именно Российской, а не вообще в мире) сцене - это был лучший мюзикл. Мы сидели в партере в 6 ряду, видно было даже мимику актеров, которые перевоплощались на сцене от образа к образу. Я получила удовольствие и мои скулы болели от смеха. Возможно, мне было вдвойне веселее, т.к. только накануне я прилетела из командировки в Германию. Таким образом, воспринимала немецкие вставки, музыку, акценты более ярко, нежели другие зрители. БРАВО, ЕГЕ-ГЕЙ!!!

 

 

Присоединюсь к отзыву Полины Петлиной с веб-сайта театра:

 

"Мюзикл "Продюсеры" это совершенно не то, что мы можем себе представить! Или, точнее так – мы даже не можем себе представить, какой он…пока не увидим своими глазами. Велика вероятность, что кто-то побежит ещё в антракте покупать билеты на следующий спектакль. По крайней мере, такое желание возникло у меня. Но будут и те, кто выйдет из здания театра и после третьего звонка уже не вернётся в зал. Отсутствию иронии и ханжеству тут не место! Но, если вы не из тех, кто может упасть в обморок при виде «Гитлера» с розовыми усами в окружении «нацистов в трико» — смело идите в театр Et Cetera и смотрите, смотрите, смотрите «веселые приключения Адольфа и Евы с песнями, плясками, пивом и колбасками».

 

Шутки ниже пояса? Да! Но всё так тонко написано и просчитано, вплоть до интонаций и пауз, что не вызывает отторжения. За это спасибо Алексею Кортневу, который занимался адаптацией американского аналога для русского зрителя.

 

Уверена, что у многих возникает мысль: «да как вообще в России можно поставить мюзикл о Гитлере?!» И меня это волновало, и я оглядывалась, наблюдая за реакцией зала. И знаете, пока вертела головой, лишь упустила многие «вкусности», которыми богат мюзикл! Вести дебаты о морали и нравственности можно бесконечно. Но не для этого мы пришли на музыкальный спектакль. Он в первую очередь носит развлекательный характер. Так и развлекайтесь! «Откиньте всякий страх, и можете держать себя свободно» (из т.ф. «Карнавал»)

 

«Мел Брукс смеется и выворачивает мир на театральную изнанку! И это есть наш абсурдный мир. Вместе собрались геи, фашисты, плохие актеры…» — процитирую художественного руководителя театра Александра Калягина."

Три шага к управлению энергией, чтоб быть успешным на работе

Сегодня утром прочитала интересный материал Галины Драгун на E-xecutive.ru и делюсь им с Вами.  

 

В работе менеджера много сложностей. Их деятельность, взгляды на жизнь, влияют на ход работы и весь коллектив. Но принципы успешности применимы для любого человека, без учета его уровня в корпоративной иерархии, пола и возраста. От того, как вы смотрите на мир, управляете собой, живете, работаете, зависит ваше будущее, ваша карьера.

Внутренние и внешние ресурсы менеджера

Топ-менеджер работает своей личностью, если можно так сказать. Что происходит: ожидания к руководителю постоянно растут (с увеличением бизнеса и так далее). Способности менеджера тоже возрастают до определенного момента. Но потом замедляют свое развитие или даже падают. Пик способностей человека приходится на 28-32 года. Но это плохая новость только для тех, кто живет по принципу работа-дом, а дома – тахта, тапочки, телевизор. То есть такова динамика способностей тех людей, которые не занимаются собой. Возможно, они развивают свои финансы, вкладывая, усиливая активы. Наверняка они умеют управлять своим временем и тщательно спланировать день. Но неожиданный звонок в 8 с душевным вопросом от клиента может сломать график. И в ответ такой менеджер, который не занимается собой, не сможет выслушать, посочувствовать, а только функционально оттарабанить совет. Мы можем управлять внешними ресурсами. Но если мы не заботимся о внутренних ресурсах, наши способности падают.

 

Время – это внешние возможности. У нас всего 24 в сутках, и мы ничего с этим не можем поделать. Но есть биологический возраст человека или самый важный внутренний ресурс – энергия. Она заразна, возможно поэтому топ-менеджеру стоит обратить внимание именно на нее. Энергия обладает двумя ключевыми показателями – это сила (ее много или мало) и качество (позитивная и негативная). Мы стараемся как можно чаще находиться в том квадрате, где больше позитивной энергии. Это пространство драйва – здесь мы решаем проблемы, преодолеваем препятствия, вдохновляем, мотивируем, взаимодействуем с людьми конструктивно. В этом квадрате находится Елена Исинбаева во время прыжка, здесь нужно быть хирургу в момент операции. Но что происходит, если менеджер слишком долго остается в пространстве драйва? Истощение. У менеджера садится батарейка. Кажется, что человек при этом должен переместиться в пространство, где энергия остается положительной, но ее совсем мало. На самом деле процесс истощения происходит иначе.

 

Вся вселенная пульсирует, и мы вместе с ней. День сменяется ночью, зима – весной и так далее. Если мы не даем себе отдохнуть, воспринимаем себя как робота, которого включили утром и выключили вечером, то организм решает, что находится в ситуации выживания. Следовательно, нужно удвоить ресурсы. Мозг подает соответствующий сигнал, в кровь попадает норадреналин (гормон стресса или страха) кортизол (балансирующий гормон). Таким образом, мы, сами того не замечая, вместо того, чтобы перейти в пространство отдыха, попадаем в квадрат «выживания». Здесь у человека повышаются силы, он совершает поступки, на которые в нормальном состоянии не способен физически. Под влиянием гормонов у нас усиливаются способности, однако адреналин и кортизон – ядовитые вещества, как укус пчелы или яд змеи, которые в малых дозах применяются в медицине.

 

Как правило, современный человек колеблется несколько раз в день между состояниями «драйва» и «выживания». Когда его система чувствует, что надо отдохнуть, прерваться – он идет пить кофе и так далее. В пространстве «выживания» менеджер либо раздражительный, либо тревожный. Если вы вдруг замечаете у себя эти «симптомы» - неожиданно стали придираться к сотрудникам или видите коллегу, который утром впорхнул в офис, как ангел, а сейчас может цедить клиенту только «исчезни, плесень», то наверняка вы или он сейчас в квадрате «выживания». Здесь человек действует инстинктивно. И если менеджер несколько раз в течение дня оказывается в квадрате «выживания», то как правило к вечеру он не только истощается, но и энергия его обладает отрицательным зарядом.

 

Движение из «драйва» к «выживанию» и обратно – неправильная динамика энергии. Нельзя перемежать энергетический подъем с кофе-брейками, нервными разговорами с семьей. Правильная динамика энергии – чередование состояния полной включенности с состоянием «кайфа». Многие даже не могут описать, что чувствует человек в этом пространстве, потому что там не бывают. Часто связывают ощущение «кайфа» с какими-либо веществами – «выпить, покурить». Все великие спортсмены, многие политики – мастера управления энергией. К примеру, Уинстон Черчилль рекомендовал спать днем, чтобы повысить работоспособность вдвое. Клод Дебюсси говорил, что «музыка – это пространство между нотами». Возможно и жизнь создается в пространстве между рывками, моментами полной включенности.

 

Что можно делать в состоянии «кайфа»? Слушать музыку, общаться с семьей. Главное, чтобы деятельность не была ориентирована на достижение результата. Состояние «кайфа» связано с наслаждением жизнью, единственная цель при этом – получение удовольствия. Суммируя, можно сказать: чтобы управлять своей энергией, необходимо регулярно перемещаться между «драйвом» и «кайфом». Согласно исследованиям, человеку необходимы разрядки. К примеру, несколько минут каждый час. Управление энергией начиналось в Японии, США и СССР. В Советском Союзе была наука периодика, и спортсмены отдыхали каждый час по 15 минут. Полтора часа – самый долгий период, в который человек может концентрироваться и пребывать в состоянии драйва. Примерно с таким же промежутком ночью у нас сменяется ритм сна. Так же и днем у нас существуют похожие циклы.

Четыре источника энергии человека
 

Для жизни на полную мощность, к которой приводит управление энергией, необходимо использовать все доступные человеку источники энергии. Их всего четыре:

 

1. Тело. Базовый источник энергии, он дает человеку количество. Это не только питание, но и среда (воздух, вода), движение, расслабление, сон.

 

2. Ум. Этот источник дает человеку фокус, направление. Книги, фильмы питают наши мысли, разгоняют или останавливают их. Любые мысли имеют энергетические последствия.

 

3. Душа. Дает качество. Человек, живущий на полную мощность, связан наполняющими отношениями с важными для него людьми.

 

4. Дух. Дает человеку силу. У любого харизматика есть определенная идея, которая дает ему мощь.

Как управлять своей энергией
 

Чтобы освоить принципы управления энергией, менеджеру необходимо пройти три шага:

 

1. Осознать свой духовный источник, а именно понять свои миссию и ценности (кто я, для чего существую, каковы мои сильные стороны, страсть).

 

2. Признать барьеры. Осознать, что сейчас отделяет вас от жизненной мечты. Преграды – во многом дезадаптивные привычки из детства, которые раньше помогали выжить, а сейчас мешают. На втором этапе человеку необходимо признать, что поведение окружающих – реакция на его поведение, отражение его.

 

3. Выработать позитивные энергетические ритуалы. Если вы посмотрите на свою жизнь, те сферы, в которых считаете себя успешными, то увидите, что там у вас есть определенные привычки, отличающие вас от других людей.

Позитивные энергетические привычки

В заключение – четыре, может быть, самых сильных энергетических ритуала. Они соотносятся с четырьмя источниками энергии:

 

1. Ритм. Для управления собственной энергии и успешной карьеры и жизни необходимо выработать и соблюдать ритм дня. Природа сама по себе ритмична. Поэтому и человеку полезно вставать в одно и то же время, ложиться в одно и то же время. Делать зарядку. Позитивный энергетический ритуал в определенный момент начинает тянуть к себе, увлекать.

 

2. Планирование (по ролям, которые есть у вас в жизни, чтобы одна из них не поглотила вас полностью).

 

3. Ненасильственное общение (говорить о своих чувствах и стараться слышать чувства других). Даже если вы топ-менеджер, а какой-то ваш сотрудник допустил ужасный промах, лучше всего будет, если вы скажете о своих эмоциях – что вы расстроены или растеряны, злитесь. Тогда работник подумает, что вы тоже человек, а он действительно что-то сделал не так.

 

4. Благодарность. Каждый день благодарить себя, вселенную, Бога, за то, что у вас есть в жизни.