10 суперфраз от Берта Хеллингера

Берт Хеллингер - немецкий философ и психотерапевт, автор высокоэффективного терапевтичекого метода "семейные расстановки". Его идеи применяют терапевты и консультанты во всех странах мира!

1. Успех имеет лицо матери.

2. В глазах партнера мы ищем глаза мамы, независимо от пола.

3. Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе.

 (Если у вас большой живот, то, независимо от пола, вы имеете претензии к своей маме. Хотите похудеть? Избавьтесь от этих претензий!)

4. Папина дочка не уважает мужчин.

 (Дочка, обожающая папу ставит его на пьедестал, идеализирует его качества. Тогда все другие мужчины кажутся ей по сравнению с отцом ничтожными).

5. Гнев – это разочарование. Гнев на жену – разочарование в матери.

6. Ревность – это мероприятие, направленное на расставание с партнером.

7. Вина и стыд ведут к смерти.

8. Тот, кто пьет – тот хочет умереть.

9. То несправедливое, что я делаю другому человеку, становится моей собственной судьбой.

10. Страдать гораздо легче, чем изменяться. Чтобы стать счастливым, нужно иметь мужество.

Человеку надо мало: чтоб искал и находил…

Нашла удивительные стихи Роберта Рождественского

Человеку надо мало:
чтоб искал
и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг
один
и враг -
один...

Человеку надо мало:
чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете
мама.
Сколько нужно ей -
жила..

Человеку надо мало:
после грома -
тишину.
Голубой клочок тумана.
Жизнь -
одну.
И смерть -
одну.
Утром свежую газету -
с Человечеством родство.

И всего одну планету:
Землю!
Только и всего.
И -
межзвездную дорогу
да мечту о скоростях.
Это, в сущности,
немного.
Это, в общем-то,- пустяк.
Невеликая награда.
Невысокий пьедестал.

Человеку
мало
надо.
Лишь бы дома кто-то
ждал.

13 привычек счастливых людей

Счастье — это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить. © Эльчин Сафарли

1. Они развивают способность к восстановлению

 Психологи считают, что именно способность к восстановлению — антоним депрессии, а не счастье. Счастливые люди знают, как оправиться от потрясения. Это своего рода оружие против неизбежных падений, случающихся в жизни каждого человека. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».

2. Они ценят простые удовольствия

Съесть мороженое на лавочке в парке, потрепать собаку за ухом, почувствовать, увидеть радугу. Счастливые люди очень ценят такие штуки, которые вообще никому ничего не стоят и появляются сами по себе. Находить счастье в мелочах и быть благодарным за все, что у тебя есть, напрямую связано с ощущением радости.

3. Они посвящают часть своего времени на то, чтобы давать

 Позитивные люди тратят часть этих часов на то, чтобы творить добро, которое непременно вернется, и принесет что-то хорошее в их жизни. Волонтерская работа или просто бескорыстные хорошие поступки отлично сказываются как на душевном, так и на физическом здоровье. И в депрессию такие люди впадают реже.

 

4. Они предпочитают глубокое общение легкой болтовне

 Нет ничего плохого в том, чтобы обменяться с кем-то парой легких фраз, но засесть за долгий разговор на серьезные темы — это отличная практика для того, чтобы чувствовать себя радостным и живым. А еще это приносит больше удовлетворения, чем простое блаблабла.

 

5. Они тратят деньги на других

 Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их не только на себя, но и на других людей. Давать — приятнее, чем брать.

 

6. Они умеют слушать

 Когда вы слушаете, вы открываетесь для новых знаний. Слушая, вы показываете людям уверенность в себе и уважение к ним. И люди не могут оставаться к этому равнодушными, они испытывают к вам положительные чувства, которые делают вас еще немножко счастливее. Умение слушать — это навык, укрепляющий отношения.

 

7. Они поддерживают связь

 Не смс, звонок или сообщение в социальных сетях, а именно увидеться с другом. Любой человек нуждается в чувстве сопричастности, а для этого нужно общаться. И не онлайн. Социальные сети не дают нам прикоснуться к человеку, а это очень важно для счастья. Давно доказано.

 

8. Они видят хорошую сторону

 Оптимизм отлично сказывается на здоровье: меньше стрессов, а значит меньше сердечных проблем. И если вы выбираете намеренный поиск хорошего во всем, что происходит, значит вы выбираете здоровье и счастье.

 

9. Они окружают себя счастливыми людьми

 Радость заразительна. Исследователи обнаружили, что те, кто окружен счастливыми людьми, «вероятней всего будут счастливы в будущем». Достаточная причина для того, чтобы сократить удельный вес унылых друзей за счет жизнерадостных.

 

10. Они улыбаются и смеются

Даже если вы не чувствуете себя веселым, подумайте о чем-нибудь хорошем и улыбнись этой мысли. Но важно не притворяться. Если вы будете улыбаться, а думать при этом о плохом, станет только хуже. Смех провоцирует выработку правильных гормонов в мозге, которые позволяют нам чувствовать себя счастливее.

 

11. Они ценят хорошую музыку

 В музыке - сила. Такая, что она может посоперничать с силой массажа. Выбор подходящей музыки — важный фактор. В одном исследовании людей просили определить по фотографиям, счастливы ли или грустны изображенные на них люди. В большинстве случаев их ответ определялся настроением музыки, которую подопытные слушали в тот момент. Это значит, что нужно стараться слушать побольше радостной музыки.

 

12. Они занимаются физическими упражнениями

 Физические нагрузки дают человеку эндорфин. Эндорфин делает человека счастливее. Тренировки облегчают симптомы депрессии, тревожности, подавленности, благодаря химическим реакциям в мозге. Плюс ко всему, тренировки дают нам возможность ценить свое тело и любить его, а это очень важно для хорошего настроения.

 

13. Они занимаются духовными практиками

 Выражение благодарности, сочувствия и милосердия — важная часть практически любой религии. В 2009 году было проведено исследование, которое показало, что дети, которые считали, что у них есть цель и высшее предназначение в жизни, были счастливее сверстников, которые живут просто так. И дело не только в религии, конечно, а в любых духовных практиках. Будь то медитация, молитва, просто время для раздумий на постоянной основе. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно — неважно. Главное, иметь подобный якорь, который упорядочивает жизнь, делает ее духовно более насыщенной и дает нам передышку от вечной гонки.

Мудрость природы

Однажды в коконе, из которого должна была появиться на свет божий бабочка, образовалась маленькая щель. Случайно оказавшийся рядом человек много часов наблюдал, как бабочка пытается выйти наружу. Прошло достаточно времени: бабочка как ни силилась, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и силы совсем покинули ее.

 

Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, а крылья - прозрачными и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, ожидая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут, и она улетит. Но этого не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце и свои не расправленные крылья. Она так и не смогла летать.

 

А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал важного: усилие, прилагаемое при выходе через щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья. Когда бабочка рождается, то тренирует свои крылья. Эти усилия очень важны для неё. Жизнь заставляет бабочку с трудом покидать оболочку, чтобы она могла расти и полноценно развиваться.

 

Точно так же живут люди. Мудрая природа каждому из нас даёт только те задания и трудности, с которыми мы в состоянии справиться. Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. И каждое препятствие, встретившееся на нашем пути, делает нас сильнее и даёт возможность дальнейшего роста и совершенствования.

Все мы – карандаши

Малыш смотрит, как бабушка пишет письмо, и спрашивает:

— Ты пишешь обо мне?

 

Бабушка перестает писать, улыбается и говорит внуку:

— Ты угадал, я пишу о тебе. Но важнее не то, что я пишу, а то, чем я пишу. Я хотела бы, чтобы ты, когда вырастешь, стал таким, как этот карандаш…

 

Малыш смотрит на карандаш с любопытством, но не замечает ничего особенного.

— Он точно такой же, как все карандаши!

— Все зависит от того, как смотреть на вещи. Этот карандаш обладает пятью качествами, которые необходимы тебе, если ты хочешь прожить жизнь в ладу со всем миром.

 

Во-первых: ты можешь быть гением, но никогда не должен забывать о существовании Направляющей Руки. Мы называем эту руку Высшей силой. Доверяй этой силе и учись чувствовать ее.

 

Во-вторых: чтобы писать, мне приходится затачивать карандаш. Эта операция немного болезненна для него, но зато после этого карандаш пишет более тонко. Следовательно, умей терпеть боль, помня, что она облагораживает тебя.

 

В-третьих: если пользоваться карандашом, всегда можно стереть резинкой то, что считаешь ошибочным. Запомни, что исправлять себя — не всегда плохо. Часто это единственный способ удержаться на верном пути.

 

В-четвёртых: в карандаше значение имеет не дерево, из которого он сделан и не его форма, а графит, находящийся внутри. Поэтому всегда думай о том, что происходит внутри тебя.

 

И наконец, в-пятых: карандаш всегда оставляет за собой след. Так же и ты оставляешь после себя следы своими поступками и поэтому обдумывай каждый свой шаг.

Мы сами лепим свою реальность

Однажды мышь увидела, что хозяин фермы установил в хлеву мышеловку и рассказала об этом другим жителям хлева - курице, овце и корове. "Пожалуйста, - просила она их, - наступите на нее, расколов ее или хотя бы захлопнув устройство! Ведь это вам вреда не принесет!"

 

Но те невозмутимо отвечали: "Зачем нам это? Мышеловка - это твоя проблема, к нам она никакого отношения не имеет!"

 

Но так случилось, что мышеловка прищемила хвост змее, иногда приползающей воровать яйца. Змея в свою очередь укусила жену фермера, пришедшую доить корову. Когда женщине стало плохо, ей приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить приехавших проведать больную. А потом закололи и корову, чтобы накормить гостей на похоронах, когда женщина всё-таки умерла...

 

Мораль: многие вещи на первый взгляд кажутся отдаленными и несущественными. Но, развиваясь, они приводят в движение другие, порой совсем неожиданные, механизмы. В жизни нет сфер, которые не имели бы к нам никакого отношения. Мир круглый, поэтому, ради самих себя же, помогайте друг другу!

Где сокрыта красота?

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.

 

Один из моряков сказал своему другу:

— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

— Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.

— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

— Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.

— Это моё решение, и я это сделаю.

 

Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

— Это хороший выбор. Моя старшая дочь — красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

— Я хочу жениться именно на ней.

— Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

 

Они поженились. Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу - женщина неземной красоты. Он спросил её, как найти друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают. Обнялись, поздоровались, тут входит та самая красивая женщина.

— Вот, познакомься. Это моя жена.

— Как? Ты что, женился ещё раз?

— Нет, это всё та же женщина.

— Но как это произошло, что она так изменилась?

— А ты спроси у неё сам.

 

Подошёл друг к женщине и спрашивает:

— Извини за бестактность, но… Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

— Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.

Неврученный подарок

В одном поселке Японии жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью.
 

Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.

 

Молодой боец начал провоцировать старика, но тот оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.

 

Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько нападок, спросили его:

- Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?

 

Старый самурай ответил:

- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?

- Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников.

- То же самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

Есть люди – «закаты» и люди – «рассветы». Одни с негативом, другие с «приветом»…

Есть люди – «закаты» и люди – «рассветы».
Одни с негативом, другие с «приветом».
Но те, что с «приветом» – улыбчивы часто,
А те что – «закаты», обычно несчастны.

 

С одними общаясь, ты чувствуешь холод,
С другими и в семьдесят, кажется, молод.
И ты от одних заряжаешься светом,
С другими его круглосуточно нету.

 

Но если отдать человеку – «закату»
Кусочек тепла, что исчезло когда-то,
А не обвинять, что тоскливо на сердце,
Он тоже захочет и греть, и согреться.

 

Ведь людям – закатам, как людям – рассветам,
Хотелось бы к счастью пойти за билетом,
Но просто любить бескорыстно боялись,
Поэтому злились и больно кусались.

 

И люди – рассветы становятся тоже
Людьми с негативом на тучу похожих,
Когда благодарность в душе исчезает,
То небо рассветы в закат превращает.

 

Я тоже порою бываю на взводе,
Но знаю, с рассветом печали уходят.
И пусть кто-то скажет: «Она же с приветом».
Есть люди – «закаты» и люди – «рассветы»...

Ирина Самарина

20 прекрасных и жизнеутверждающих изречений Габриэля Гарсиа Маркеса

Произведения этого колумбийского писателя прославили испанский язык. Он - основатель интереснейшего литературного направления «магический реализм» - художественного метода, в котором магические элементы включены в реальную повседневную жизнь. Его произведения, как и вся его жизнь, были окутаны мифами и загадками. А какие мудрые слова:

 

1. Если вы встретите свою настоящую любовь, то она от вас никуда не денется — ни через неделю, ни через месяц, ни через год.

 

2. Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.

 

3. Ни один человек не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.

 

4. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.

 

5. Если во что-то вовлечена женщина, я знаю, что все будет хорошо. Мне совершенно ясно, что женщины правят миром.

 

6. Возраст — это не то, сколько тебе лет, а как ты их чувствуешь.

 

7. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.

 

8. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.

 

9. Жизнь – не те дни, что прошли, а те – что запомнились.

 

10. Всякая вещь — живая. Надо только суметь разбудить ее душу.

 

11. Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймет.

 

12. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

 

13. Умей ценить того, кто без тебя не может, и не гонись за тем, кто счастлив без тебя.

 

14. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека.

 

15. Легко добытое счастье не может длиться долго.

 

16. Главное в жизни общества — уметь управляться со страхом, главное в жизни супругов — уметь управляться со скукой.

 

17. Улыбайся, не доставляй беде удовольствия.

 

18. Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому.

 

19. Не дай себе умереть, не испытав этого чуда — спать с тем, кого любишь.

 

20. Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье.

Горки Ленинские

В прошлые выходные мы решили не ехать очень далеко, однако нужно было выбрать место с лесом, так как в столице была 35-градусная жара. Так, мы поехали в Горки Ленинские - это всего в 12 км от Москвы.

 

Мы приехали в 9 утра на место и легли под липами, наслаждаясь прохладой и наблюдая за лошадьми, которые паслись рядом с нами. Затем мы пошли к открытию брать экскурсии на посещение музея-усадьбы и кремлевской квартиры В.И. Ленина.

 

До дома-усадьбы идти 1,5 км, однако мы опоздали на первую экскурсию и нас сразу отправили в кремлевскую квартиру, куда уже позвонили и предупредили о группе в 5 человек, жаждущих экскурсии. Должна сказать, что на тот момент мы были единственными посетителями усадьбы, но даже к обеду не сильно много народу прибавилось. Это далеко не самое посещаемое туристами место, видимо перепись истории и новое воспитание накладывает свой отпечаток. Однако, история, связанная с жизнедеятельностью Владимира Ильича - это наша история, ее нельзя вычеркнуть. Ведь без этого не было бы сегодняшней России. Плохо ли хорошо, это уже не нам судить, но знать и уважать наше прошлое мы просто обязаны.

 

Ранее музей-квартира В.И. Ленина находилась в зда­нии быв­ше­го Се­на­та в Кремле, однако в 1994 г. по рас­по­ря­же­нию Пра­ви­тель­ст­ва Рос­сий­ской Фе­де­ра­ции в свя­зи с ре­кон­ст­рук­ци­ей зда­ния Се­на­та и раз­ме­ще­ни­ем в нем ре­зи­ден­ции Пре­зи­ден­та Рос­сии кол­лек­ция му­зея «Ка­би­нет и квар­тира В.И. Ле­ни­на в Крем­ле», на­счи­ты­ваю­щая бо­лее со­ро­ка ты­сяч еди­ниц хра­не­ния, бы­ла пе­ре­да­на в Го­су­дар­ст­вен­ный ис­то­ри­че­ский му­зей-за­по­вед­ник «Гор­ки Ле­нин­ские».

 

Уже в ян­ва­ре 1995 г. час­тич­но вос­про­из­ве­ден­ная экс­по­зи­ция му­зея «Ка­би­нет и квар­ти­ра В.И. Ле­ни­на в Крем­ле» бы­ла раз­вер­ну­та в зда­нии од­ной из дач до­ре­во­лю­ци­он­ной по­стройки, на­хо­дя­щей­ся на тер­ри­то­рии пар­ка усадь­бы Гор­ки. Она вклю­ча­ла в се­бя прак­ти­че­ски весь ком­плекс по­ме­ще­ний, свя­зан­ных с дея­тель­но­стью В.И. Ле­ни­на - ру­ко­во­ди­те­ля Со­вет­ского го­су­дар­ст­ва: ка­би­нет, его биб­лио­те­ку, зал за­се­да­ний Сов­нар­ко­ма и, так на­зы­вае­мый, верх­ний крем­лев­ский ком­му­та­тор. Об­ста­нов­ка ра­бо­че­го ка­би­не­та В.И. Ле­ни­на се­го­дня со­от­вет­ст­ву­ет по­след­не­му пе­рио­ду его пре­бы­ва­ния в Крем­ле, хо­тя мно­гие пред­ме­ты от­но­сят­ся к бо­лее ран­ним го­дам ра­бо­ты гла­вы Со­вет­ско­го пра­ви­тель­ст­ва: опе­ра­тив­ные кар­ты вре­мен гра­ж­дан­ской вой­ны, ма­те­риа­лы съез­дов и кон­фе­рен­ций, ста­ти­сти­че­ские сбор­ни­ки, по­дар­ки ра­бо­чих и кре­сть­ян, при­сы­лав­шие­ся из раз­ных концов стра­ны. Ча­сы в ка­би­не­те Вла­ди­ми­ра Иль­и­ча по­ка­зы­ва­ют чет­верть де­вя­то­го. Это ве­чер 12 де­каб­ря 1922 г. В тот день, ус­ту­пая на­стоя­ни­ям вра­чей, тре­бо­вав­ших его отъ­ез­да из Мо­ск­вы на дли­тель­ный от­дых, он со­гла­сил­ся уе­хать в Гор­ки. 12 де­каб­ря 1922 г. бы­л по­след­ним днем ра­бо­ты В.И. Ле­ни­на в Крем­ле.

 

Удивительная полуторачасовая экскурсия окунула нас в те времена, нам хотелось узнавать все больше и больше. И гид, видя наш интерес, рассказывала нам с энтузиазмом и уважением нашу историю. Затем позвонили из музея усадьбы и сказали, что ждут теперь нас там на экскурсии - Смольный в действии. И мы отправились туда.

 

 

Первые известные поселения на территории музея-заповедника «Горки Ленинские» относятся к раннему железному веку, когда Московская область была заселена племенами дьяковской культуры. Носителей данной культуры обычно считают финно-уграми.

 

Новая жизнь усадьбы началась после приобретения её в 1824 году генералом А.А .Писаревым. Современный вид усадебного комплекса сформировался при новой и последней владелице Горок З.Г.Морозовой, вдове известного российского предпринимателя.

 

Дальнейшую судьбу усадьбы определило присутствие в Горках главы советского государства. Именно этот факт, а в дальнейшем Горки становятся постоянным местом отдыха и лечения Ленина В.И., спас усадьбу от забвения, а коллекцию от разорения. Со времени своего первого приезда Ленин часто бывает в усадьбе, проводит здесь свои выходные дни, отпуска, иногда приезжает на несколько часов после работы, а с мая 1923 г. в связи с болезнью жил в Горках постоянно. В общей сложности Ленин прожил в Горках около двух с половиной лет. Здесь он создал около 900 различных произведений.

 

Итак еще более часа интереснейшей экскурсии по интерьерам усадьбы, а также посещение тюнингового автомобиля Rolls-Royce «Silver Ghost». Первоначально это был "обычный" автомобиль на четырех колесах. В России на Путиловском заводе в Петрограде он был переделан: ходовую часть шасси поставили на гусеницы, а на передние колеса закрепили лыжи. Машина идеально подходила для поездок зимой. На этом автомобиле В.И. Ленин приезжал из Москвы в Горки, совершал прогулки по Подмосковью. Благодаря тому, что после смерти Ленина машина осталась в Горках и она практически не эксплуатировалась, все детали в ней - от резиновых гусениц до брезентового тента - "родные". Это единственный в мире Rolls-Royce на полугусеничном ходу.

 

Мы очень довольны поездкой, жаль, что современная молодежь совсем не рвется посещать подобные усадьбы. Сейчас больше в усадьбе проходят свадьбы и приезжают некоторые пары для фотосессии.